L’approche systémique en thérapie : mais qu'est ce que c'est ? Dans le monde de l’accompagnement , différentes approches permettent d’accompagner les individus vers un mieux-être.L’approche systémique se distingue par…
Pourquoi ne pas essayer dès maintenant la sophrologie pour mieux vivre le stress du quotidien ? On ne peut pas (encore, complètement) changer le monde … et nous sommes dans…
La fenêtre de tolérance : un outil pour l’émancipation émotionnelle et sociale Nous les femmes, sommes particulièrement marquées par les exigences sociétales, les pressions culturelles et les expériences personnelles parfois…
C’est quoi être une thérapeute féministe ? Je me considère thérapeute féministe car j’intègre dans mes accompagnements (qu'ils soient en individuel ou en collectif ) une dimension plus large que la…
Comprendre les différents types d'attachement L'attachement est une composante essentielle de notre vie émotionnelle. Dès notre enfance, il façonne nos relations et notre manière d’interagir avec le monde. Comprendre votre…
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Gestion du stress et des émotions : Techniques simples pour bien vivre la rentrée J’adore la rentrée et les nouvelles périodes, ce sont pour moi comme de nouveaux départs ! Mais…