Infertilité - comment la vivre au quotidien grâce à la sophrologie et l'EMDR - DECEMO (Villeurbanne/Lyon)
Aujourd’hui, un couple sur quatre se trouve en situation d’infertilité et on met de plus en plus longtemps pour arriver à avoir un enfant.
Dans ce contexte il est très souvent possible de passer par la PMA (Procréation médicalement assistée) pour espérer y arriver ; mais cela ne se fait pas sans embûche. C’est également un parcours long, beaucoup trop long, pour les femmes seules qui essaient de devenir mères.
En plus de cela, les arrêts de grossesse touchent une femme sur quatre : fausse couche (oh que je n’aime pas ce terme), mais aussi IMG (Intéruption médicale de Grossesse) et ne sont pas toujours bien accompagnées, laissant des traces à un niveau physique ou émotionnel.
Enfin, environ 3 naissances sur 1000 se termine en deuil, que l’on appelle le deuil périnatal. Cette épreuve est immense, et l’entourage peu préparé à soutenir des parents endeuillés.
Parce que toutes ces questions m’ont touché personnellement ; mais aussi car j’ai constaté le manque d’accompagnement psychique et émotionnel sur tous ces sujets ; j’ai décidé d’en faire ma spécialité.
Grâce à un outil très doux : la sophrologie ; complété par lEMDR-DECEMO en cas de chocs émotionnels et de traumatismes : je vous accompagne pour rendre ces parcours les moins difficiles possibles. Et continuer à vivre malgré tout.
Infertilité
Découvrez les bienfaits de la sophrologie et de l'EMDR en situation d'infertilité et PMA et comment elles peuvent vous aider à traverser ce moment de vie en le rendant le moins difficile possible.
Arrêt de grossesse
Trouver de la douceur via la sophrologie afin de se reconnacter à son cors et ses émotions ou libérer le choc émotionnel/traumatisme de l'événement, je m'adapte à votre demande.
Deuil périnatal
Le deuil périnatal est un deuil d'un futur qui n'aura pas lieu, et qui se passe dans votre corps. J'utilise la sophrologie pendant, mais aussi l'EMDR après pour vous aider à traverser cette épreuve
Comment la Sophrologie est pertinente dans un contexte d'infertilité ?
Spécialisée dans le domaine, mon accompagnement en sophrologie prénatale, est spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent devenir parents ou celles en devenir. La sophrologie prénatale offre un espace de soutien et de réconfort à chaque étape de votre parcours.
La sophrologie prénatale est un outil précieux pour gérer le stress et l’anxiété souvent associés aux traitements de la PMA et à l’incertitude qui accompagne parfois le chemin vers la maternité. En vous offrant un espace de détente et de ressourcement, elle vous aide à retrouver l’équilibre émotionnel nécessaire pour traverser cette période avec force et sérénité.
Elle permet également de remettre de la douceur et de la conscience sur des événements de vie difficiles tels que les arrêts de grossesse ou un deuil périnatal afin de pouvoir vivre vos émotions, les exprimer mais aussi calmer l’angoisse et l’anxiété de ces moments de détresse.
En résumé, la sophrologie prénatale est bien plus qu’un simple accompagnement. C’est un véritable refuge, un espace où chaque femme, peu importe son histoire de maternité, peut trouver soutien, réconfort et guidance ; et vivre chaque étape avec plus de douceur.
Et si elle n'est pas suffisante cette sophrologie ?
Parce qu’elle a des limites, notamment dans le cas de chocs émotionnels et de traumatismes tels que : fausse couche, IMG (Intéruption Médicale de Grossesse) ou Deuil périnatal ; je me suis également formée à une autre technique thérapeutique afin de vous accompagner plus globalement dans votre vécu.
Quand les émotions sont trop fortes, l’événement trop présent, que l’anxiété devient un trouble … DECEMO-EMDR est alors une méthode plus pertinente pour vous aider à libérer vos émotions et à calmer les conséquences de ce mal-être dans votre vie actuelle.
A quel moment me consulter ?
Mon accompagnement peut être d’une grande aide à différents moments de votre parcours, notamment en cas d’infertilité ou de recours à la PMA (Procréation Médicalement Assistée).
- Gérer le stress et l’anxiété : Les traitements peuvent être émotionnellement et physiquement éprouvants. La sophrologie peut vous aider à gérer le stress, l’anxiété et les émotions difficiles qui accompagnent souvent ce parcours.
- Cultiver un état d’esprit positif : La sophrologie peut vous aider à maintenir un état d’esprit positif malgré les défis, ce qui peut avoir un impact bénéfique sur votre bien-être général.
- Mais aussi : travailler l’acceptation, rebondir après les échecs, trouver un équilibre de vie pendant ce parcours, être écoutée sans jugement, etc.
- Je peux vous accompagner pour un arrêt ancien (déjà passé) mais qui est encore très douloureux à vivre au quotidien
- Ou alors pendant, afin de nous assurer que vous pouvez exprimer vos émotions, ce que vous vivez et que vous n’êtes pas seule
- Le but étant d’apporter de la douceur, d’inscrire cet événement dans votre histoire mais ensuite de pouvoir le dépasser
- La mort, le deuil sont encore très très tabous dans notre société, et encore plus quand il s’agit d’un bébé
- Je vous apporte une écoute inconditionnelle et sans jugement afin de vous laisser exprimer vos émotions, questionnement, vécu…
- De par mon expérience je peux aussi vous apporter des réponses ou de la guidance sur des aspects pratiques de ce deuil
- Dans tous les cas, le but est de vous permettre de le vivre à votre manière
Elles m'ont fait confiance
Informations pratiques
En présentiel au cabinet à Villeurbanne:
33 rue Francis de Pressensé
69100 Villeurbanne
Séance à distance en visio
Horaires: Lundi et Mercredi de 9h à 20h
FAQ
À quel moment de la grossesse puis-je commencer à pratiquer la sophrologie périnatale ?
Dès le premier jour si vous ressentez du stress, des émotions désagréables, des tensions, que vous avez besoin de parler et d’être accompagnée. Pour la préparation à l’accouchement le démarrage se fait autour du 5e ou 6e mois.
Est-ce que la sophrologie périnatale est remboursée par l'assurance maladie ou complémentaire santé ?
Les séances de sophrologie ne sont pas prise en charge dans le cadre de la préparation à l’accouchement ou par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent toutefois rembourser les séances de sophrologie.
Combien de séances de sophrologie périnatale sont généralement recommandées ?
Cela va dépendre de l’objectif qui vous amène :
- Dans le cas d’accompagnement pendant l’infertilité les séances s’adaptent à votre parcours et à où vous en êtes
- Pendant la grossesse, cela va dépendre de votre état émotionnel et de vos besoin, mais une par mois est un minimum
- Pour l’accouchement entre 6 et 8 séances environ
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