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Comment améliorer l'estime de soi grâce à la thérapie ? L’estime de soi est au cœur de notre bien-être émotionnel et de notre vie affective.Elle influence nos choix, nos relations…

L’approche systémique en thérapie : mais qu'est ce que c'est ? Dans le monde de l’accompagnement , différentes approches permettent d’accompagner les individus vers un mieux-être.L’approche systémique se distingue par…

Pourquoi ne pas essayer dès maintenant la sophrologie pour mieux vivre le stress du quotidien ? On ne peut pas (encore, complètement) changer le monde … et nous sommes dans…

La fenêtre de tolérance : un outil pour l’émancipation émotionnelle et sociale Nous les femmes, sommes particulièrement marquées par les exigences sociétales, les pressions culturelles et les expériences personnelles parfois…

C’est quoi être une thérapeute féministe ? Je me considère thérapeute féministe car j’intègre dans mes accompagnements (qu'ils soient psychocorporels au cabinet ou en collectif ou en thérapie ) une…

Comprendre les différents types d'attachement  L'attachement est une composante essentielle de notre vie émotionnelle. Dès notre enfance, il façonne nos relations et notre manière d’interagir avec le monde. Comprendre votre…

4 podcast pour mieux se connaître et se comprendre Pour cette nouvelle rentrée qui démarre, et si vous preniez le temps d'apprendre à vous connaître ? Savoir qui l'on est…

Gestion du stress et des émotions : Techniques simples pour bien vivre la rentrée J’adore la rentrée et les nouvelles périodes, ce sont pour moi comme de nouveaux départs ! Mais…