Un peu de moi
Pour me situer : Je suis une femme cisgenre blanche, neurodivergente, en couple avec une personne racisée. Je suis mère d’une petite fille. J’accompagne toutes les personnes qui le souhaitent, il est simplement important pour moi que nous partagions les même valeurs.
Avant vous
Je suis dotée d’une grande sensibilité et d’une empathie profonde. Depuis l’enfance j’ai toujours eu à cœur d’aider l’autre, d’apprendre à le connaître. Mon goût pour le voyage associé à cette envie m’a mené vers le domaine des ressources humaines, dans le secteur humanitaire.
J’ai adoré cette période de ma vie, aller à la rencontre des gens, évoluer dans un environnement multiculturel, trouver du sens à mon action, un sentiment fort de liberté.
Ces années m’ont permises d’affuter mon envie d’accompagner l’humain dans sa globalité, et particulièrement les personnes qui souffrent de domination, les plus vulnérables.
Aujourd'hui
Parce que j’avais besoin de me libérer d’épisodes traumatiques de ma vie : j’ai fait une première rencontre déterminante : le yoga et la sophrologie. Leur pratique a été la porte d’entrée pour commencer à me comprendre et écouter mes émotions. Mais surtout le début de mon chemin vers l’accompagnement.
Je crois que les épisodes traumatiques de nos vies ne nous définissent pas. En tout cas qu’il est possible d’aller les voir avec bienveillance et de les travailler pour qu’ils ne dictent plus nos vies.
Mon histoire me l’a prouvé : j’ai su me libérer de gros trauma, me laisser traverser et apprendre, changer et aujourd’hui me sentir tout simplement bien dans mes baskets !
L’alliance de la sophrologie, pour se rapprocher du corps, des émotions et trouver de la ressource ; associé à l’EMDR-DECEMO et l’IR pour travailler sur l’esprit en profondeur me permet de vous accompagner globalement sur les sujets qui vous tiennent à cœur.
Au cœur de mon approche : l’idée que les personnes peuvent s’émanciper des chaînes qui les retiennent et enfin mériter ce qu’elles attendent : une vie épanouie, malgré un contexte sociétale parfois compliqué.
Et parce que je suis féministe et que nous vivons dans une société patriarcale, mon approche est engagée et systémique.
Mon approche
Plus que de la sophrologie ou DECEMO, je vous offre un espace d’écoute inconditionnelle où tout peut être dit. Le consentement est au cœur de mon accompagnement et nous allons ensemble sur le chemin qui est le vôtre.
J’ai besoin de vous connaître et d’établir une relation sécurisée, avant d’aller voir vos blessures plus en profondeur. Puis pas à pas, nous regardons ce qui doit être travaillé, apaisé. Vous êtes au cœur de tout et c’est vous qui avancez à votre rythme. Qui reprenez le pouvoir.
DECEMO vous défait de vos chaînes, quand la sophrologie s’invite ensuite dans votre quotidien afin de vous aider à mieux vivre les montagnes russes émotionnelles auxquelles vous pouvez faire face, pour plus d’autonomie.
Je peux aussi intégrer d’autres types d’outils, de pratiques, en fonction de mon bagage et de ce qui me semble pertinent pour vous. Mais toujours avec votre consentement.
Mes valeurs
Apprentissage
Grande curieuse, je me forme continuellement, je lis, j’apprends etc. afin de vous apporter le suivi le plus pertinent et adapté possible.
Je suis également supervisée.
Liberté
La liberté guide mon accompagnement et ma pratique. Dans une société faite de domination et d’injonctions, je vous offre un espace où vous pouvez être vous-même, dire les choses comme vous le voulez, dire non, être crue, bouger etc.
Egalité et inclusion
J’accompagne toutes les personnes qui le souhaitent, du moment que nous partageons des valeurs communes. J’essaie de m’adapter au mieux à tous les types de personnes et leurs différences.
Intégrité
Je suis vraie, transparente et honnête. L’éthique est une valeur phare qui guide mon accompagnement.
Ma mission
Parce que je suis une femme, une mère, que je suis passée par une situation d’infertilité mais également car j’ai été victime de VSS (violences sexistes et sexuelles), j’ai à cœur d’accompagner les personnes vulnérables, celles qui souffrent de domination.
Je souhaite leur rendre cette place dans notre société. Et à travers elle œuvrer à un monde plus juste.
Violences de genre, violences sexuelles, emprise, peur de prendre trop de place, enfance difficile, divorce, maladie, deuil, infertilité : toutes ces épreuves peuvent être vécues de 1000 manières, celle qui est la vôtre.
Ma mission est de vous permettre de vous en libérer, de vous émanciper pour devenir l’actrice principale de votre vie.
Mes certifications
- Sophrologie – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels (IFSP) à Lyon – 2019-2022. Spécialisations suivantes : Stress, Émotions, Sommeil, Maladies & douleurs, Enfants, TCA (Troubles de la Conduite Alimentaire)
- Sophrologie et Périnatalité – Certification professionnelle – Forma Pro Sophro – 2022
- Sophrologie et fertilité – Comprendre et accompagner les problématiques de fertilité – Chloé Elsener – 2023
- Relation d’aide : Écoute et accompagnement module 1 – ARTEC – 2023
- DECEMO – méthode issue de l’EMDR et l’IFS pour la désensibilisation des chocs émotionnels et traumatismes – 2023-2024
- Les bases de la connaissance en matière de violences sexuelles – association SVS – 2024
- Accompagner les 0-4 ans en sophrorelax et Accompagner les adolescents – Au cœur de la sophrologie – 2025
- Accompagner les troubles anxieux – Nathalie Gueth Vallet – 2025
- Accompagnement des abus sexuels & lien TCA – Natacha Gouby et Emilie Fumet – 2025
- Autodéfense féministe – Association Impact – 2025
- Intelligence Relationnelle – Self Thérapie Formation – 2026-2027 (en cours de formation)
