Sophrologue en entreprise - Qualité de vie et des conditions de travail (Lyon et alentours - à Distance)
Pourquoi faire de la Sophrologie en entreprise ?
Méthode douce et adaptable, la sophrologie se fond très bien en entreprise que ce soit via des groupes récurrents, des ateliers ponctuels, des formations …
Comme elle vise l’autonomie, elle va permettre à vos collaborateurs de trouver des ressources pour mieux vivre le monde de l’entreprise, y trouver sa place, gérer les aléas de la vie professionnelle et personnelle. Bref trouver un équilibre.
Vous souhaitez faire la différence sur le marché du travail ? Osez mettre l’humain au centre de vos politiques RH et QVCT et offrez à vos collaborateurs des espaces de bien-être.
offrez
![pexels-polina-zimmerman-3782140 Sophrologue en entreprise - Qualité de vie au travail (Lyon et Alentours et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/pexels-polina-zimmerman-3782140-scaled-qpi46w0yd452sr26iwc8kf70ln861rl7natdx59z1o.jpg)
Ce que je propose en entreprise en Sophrologie
Sur la pause déjeuner ou en fin de journée, offrez à vous collaborateurs un moment de parenthèse pour prendre soin d’eux. En groupe récurrent hebdomadaire, ils pourront utiliser la sophrologie pour apprendre des techniques de gestion du stress, des émotions, de l’anxiété … mais aussi développer leurs capacités et ressources. La sophrologie vise par essence l’autonomie, ils pourront donc réutiliser facilement les outils proposés et ainsi mieux vivre les situations de rush au travail, les enjeux à gérer, les relations inter-personnelles, la prise de parole en public. Mais aussi faciliter leur concentration, leur mémoire, leur créativité, penser à faire des pauses etc.
Je me déplace sur votre site et j’ai besoin d’une salle suffisamment grande et de chaises, rien de plus. Le coût dépend du nombre de personnes, cela se fait sur devis.
- Prévention du burn-out
- Physiologie du stress
- Vivre ses émotions au travail
- Accompagner le retour au travail après une grossesse ou une maladie
- Améliorer le sommeil
- Relaxation
- etc.
Les avantages de la sophrologie en entreprise
![Sophrologue en entreprise - Qualité de vie au travail (Lyon et Alentours et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/06/pexels-fauxels-3184431-768x1151.jpg)
Il existe de nombreux avantages à proposer de la Sophrologie au sein de votre entreprise :
- Réduction de l’absentéisme : grâce à une meilleure santé (mentale et physique) de vos collaborateurs, la sophrologie peut contribuer à réduire l’absentéisme lié au stress notamment. Elle prévient le Burn Out.
- Meilleur environnement de travail : Grâce à ses techniques reconnues de gestion du stress et des émotions, la sophrologie peut permettre une ambiance de travail plus sereine et par conséquent une meilleure cohésion d’équipe
- Développement des compétences des collaborateurs: La sophrologie va accompagner la montée en compétence dans des domaines tels que la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance et l’estime etc.
- Meilleure image de marque : Une entreprise qui prend soin du bien-être de ses collaborateurs à une image positive à l’extérieur et attire plus facilement les talents. Elle permet également de fidéliser les personnes en place.
Ils m'ont fait confiance
![GL Event](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/06/u.jpg)
![Deve Consult](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/06/Sans-titre.jpg)
![](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/06/Sans-titre.png)
J'interviens pour :
![](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/01/maternite.webp)
Concilier parentalité et entreprise
Groupe de sophrologie pour les parents, ateliers sur la reprise du travail après une grossesse ou la perte d'un enfant etc. Pour que la parentalité soit prise en compte en entreprise car vos collaborateurs sont parfois aussi des parents
![La Sophrologie pour le stress et la gestion de l'anxiété (Villeurbanne / Lyon et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/03/pexels-andrea-piacquadio-3791129-scaled.jpg)
Gestion du stress et des émotions
Sensibilisations et ateliers sur le thème de la gestion du stress et de l’anxiété, de la gestion des émotions, de la prévention du burn out etc. Le stress et les émotions sont en première ligne dans le monde professionnel, comment aider vos collaborateurs à mieux les gérer.
![Sophrologie : gestion de la douleur et des maladies (Villeurbanne/Lyon et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/05/pexels-shvets-production-6984611-scaled.jpg)
Amélioration de la santé et du bien-être
Groupe de sophrologie et ateliers pour l'amélioration de l’estime et de la confiance en soi, pour parler des troubles du sommeil. Le bien-être de vos salariés impact aussi leur travail.
![Emilie Boulud Sophrologue villeurbanne](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/01/EmilieBoulud-e1705756149679-300x300.webp)
Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.
La sophrologie a été pour moi une évidence.
J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.
Elles m'ont fait confiance
Vanessa NGO2024-06-04En parcours PMA, je cherchais une sophrologue spécialisée en périnatalité et ai choisi Emilie après avoir écouté son témoignage dans le podcast Mamas. Elle m'a accompagné pendant près de 6 mois. J'ai apprécié sa douceur, sa bienveillance, son écoute et son soutien qui m'ont permis de déverser le flot d'émotions que je traversais. Elle m'a appris des techniques de respiration, relaxation et visualisation qui m'ont beaucoup aidé à lâcher prise pendant ce parcours du combattant. J'utilise encore certaines techniques pour gérer mes émotions au quotidien. Le grand point positif, c'est que les séances sont personnalisées: le temps de parole et le temps de pratique sont adaptés selon l'état du moment. La fréquence des séances peut également être ajustée au besoin. Elle a également une page Instagram sur laquelle elle prodigue plein de bons conseils et nous invite à réfléchir autour de la parentalité et la féminité. Je recommande vivement Emilie si vous cherchez une sophrologue douce et engagée pour vous accompagner.
ojeanne rezza2024-04-24Quelle belle rencontre aujourd'hui avec Émilie, merci beaucoup pour l'accueil, l'écoute, je me suis sentie en confiance totalement. 😊
tatiana amorelli2024-04-13Emilie m'a accompagnée tout au long de ma grossesse et a été d'une aide précieuse pour gérer l'apprehension liée à la naissance d'un premier enfant. Elle a été à l'écoute, bienveillante, douce et très attentionnée à chaque rencontre. J'ai particulièrement apprécié le caractère singulier de chaque séance : tout commence par un temps d'échange plus ou moins long, qui lui permet d'adapter la pratique de la séance aux problématiques du jour ; il n'y a pas de protocole défini d'avance, mais une réelle adaptation pour répondre au mieux à nos besoins du moment.
simon julie g2024-03-29J'ai fait un accompagnement Decemo (EMDR) avec Emilie pour travailler sur des traumatismes de mon passé qui sont ressortis avec la naissance de ma fille. Je savais que la méthode était efficace mais je ne pensais vraiment pas à ce point c'est bluffant l'effet que ça a eu sur moi ! Et après plusieurs séances je me sens vraiment plus légère et détendue sur ces sujets qui me dérangeaient dans mon quotidien de maman et femme. Merci beaucoup Emilie pour cet accompagnement ! Je recommande sas hésiter !
Pauline Ramirez2024-03-19J'ai participé à un cercle de femmes organisé par Émilie. C'est une expérience incroyable, intense et puissante. Émilie sait nous mettre en confiance, on se sent en sécurité. A la fin, on en ressort plus fortes. Merci pour ce moment de reconnexion et de sororité.
Charlotte Lecoq2024-03-123e cercle de femmes suivi avec Emilie et quel bonheur ! Merci ! J'ai encore vécu un moment riche, fort en émotions et en partages. L'énergie qui se dégage de ces cercles est précieuse et je le garde en moi. Emilie propose une vraie bulle de bienveillance et d'échanges entre femmes. Les pratiques sophro qu'elle intègre sont toujours ultra adaptées et extrêmement bien guidées (super voix !). Je recommande fortement :)
Ethel Nieradka2024-03-10J’ai fait des séances de sophrologie lors de ma seconde grossesse car la période était intense et épuisante (moralement et physiquement) j’avais besoin de moments pour moi pour lâcher prise et me recentrer sur mon bébé. Et cela a bien fonctionné puisqu’il m’est même arrivé de m’assoupir certaines fois 😊 je recommande Emilie qui apporte la douceur dont une future maman ne peut qu’avoir besoin.
olivier firzé2024-02-26Emilie a animé deux sessions de sophrologie pour notre équipe lors de notre récent atelier stratégique. Nous avons beaucoup apprécié son grand professionalisme et sa capacité d'écoute face a nos attentes. Un moment de grande détente tres apprécié par tout le monde. Je recommande fortement ses services.
S LB2024-02-22Moment de recentrage essentiel entre des sessions de travail intenses ! Juste parfait.
Jeromine Grangier2024-02-07Je recommande vraiment Emilie si vous êtes à la recherche d'une sophrologue bienveillante, douce et à l'écoute. J'ai eu la chance de participer à une séance en groupe de sophrologie avec Emilie pendant ma grossesse c'était vraiment super, et très utile pour le jour J, j'ai aussi participé à un cercle de femme qu'elle animait où nous avons pu bénéficier d'une sophro de groupe, c'était un chouette moment que je recommande à toutes, un moment de partage, d'écoute et de sororité pour un temps à soi qui fait du bien.Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 44 avis
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