Sophrologue en entreprise et organisations - Qualité de vie et des conditions de travail (Lyon et alentours - à Distance)
Pourquoi faire de la Sophrologie en entreprise ?
Méthode douce et adaptable, la sophrologie se fond très bien en entreprise que ce soit via des groupes récurrents, des ateliers ponctuels, des formations …
Comme elle vise l’autonomie, elle va permettre à vos collaborateurs de trouver des ressources pour mieux vivre le monde de l’entreprise, y trouver sa place, gérer les aléas de la vie professionnelle et personnelle. Bref trouver un équilibre.
Vous souhaitez faire la différence sur le marché du travail ? Osez mettre l’humain au centre de vos politiques RH et QVCT et offrez à vos collaborateurs des espaces de bien-être et de formation.

Ce que je propose en entreprise en Sophrologie
- Prévention du burn-out
- Physiologie du stress
- Vivre ses émotions au travail
- Prévention du trauma vicariant et de la fatigue de compassion
- Accompagner le retour au travail après une grossesse ou une maladie
- Améliorer le sommeil
- Relaxation
- etc.
Toutes ces thématiques peuvent être abordées en atelier. Je peux proposer une partie théorique et une partie pratique basée sur la sophrologie. Ou seulement un moment de sophrologie. Vos collaborateurs peuvent ainsi comprendre, mais aussi expérimenter et repartir avec des outils concrets.
Je peux également intervenir de façon ponctuelle pendant un séminaire ou un team building : sophrologie pour des moments de recentrage par exemple.
Les avantages de la sophrologie en entreprise

Il existe de nombreux avantages à proposer de la Sophrologie au sein de votre entreprise :
- Réduction de l’absentéisme : grâce à une meilleure santé (mentale et physique) de vos collaborateurs, la sophrologie peut contribuer à réduire l’absentéisme lié au stress notamment. Elle prévient le Burn Out.
- Meilleur environnement de travail : Grâce à ses techniques reconnues de gestion du stress et des émotions, la sophrologie peut permettre une ambiance de travail plus sereine et par conséquent une meilleure cohésion d’équipe
- Développement des compétences des collaborateurs: La sophrologie va accompagner la montée en compétence dans des domaines tels que la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance et l’estime etc.
- Meilleure image de marque : Une entreprise qui prend soin du bien-être de ses collaborateurs à une image positive à l’extérieur et attire plus facilement les talents. Elle permet également de fidéliser les personnes en place.
Ils m'ont fait confiance







Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.
La sophrologie a été pour moi une évidence.
J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.
Elles m'ont fait confiance
julie merckel2025-02-17 Merci pour cet accompagnement qui nous a permis une prise de conscience sur de nombreux points essentiel au bon fonctionnement de notre famille. Aline Didier2025-02-10 Emilie Boulud est une professionnelle très compétente. Elle m'a accompagné pendant plusieurs mois sur différentes problématiques, je me suis toujours sentie écoutée et comprise, ce qui est très ressourçant. Emilie est douce et bienveillante. Elle sait nous mettre en confiance et apporter des clés pour avancer par le biais de la sophrologie. Merci pour cet accompagnement tout en douceur qui m'a permis de cheminer durant ces mois en m'apportant confiance et réconfort. Marie N2024-12-31 J’ai adoré les séances avec Emilie. J’ai trouvé le suivi très doux et à l’écoute de mes besoins. Ça a été salvateur pendant ma grossesse et je ne manquerai pas de reprendre quelques séances. Merci ! Amandine Galea2024-12-31 Émilie me suit pour ma 3e grossesse très particulière sur le plan emotionnel . Donnant des outils efficaces pour apprendre à se relâcher, à chaque séance je me sent plus détendue et apaisée . Merci à elle pour son professionnalisme et sa bienveillance . Auriane Gaudet2024-12-31 J'ai été suivi par Émilie pendant ma grossesse, d'abord pour gérer mon anxiété puis pour préparer mon accouchement, et si c'était à refaire je recommencerai exactement de la même manière car ça a été une bouffée d'oxygène tout le long. Mon accouchement ne s'est absolument pas déroulé comme j'aurais pu l'imaginer et j'ai réécouté et refait différentes séances qui m'ont permis de le vivre pleinement et sereinement. Emilie est douce, bienveillante (et ponctuelle !) et c'était un plaisir d'aller à chaque séance, même les plus délicates. Merci beaucoup pour tout ! Mirela Blourde2024-12-18 Je recommande fortement Emilie, elle est très à l'écoute, souriante et empathique. Avec elle je me suis vite sentie en confiance et à l'aise, donc allez y sans hésitation ! Merci Emilie pour ta bienveillance et ton écoute :) Nolwenn BACHOC2024-11-08 Émilie m'a accompagné sur différentes thématiques: les difficultés de conception, la fausse couche et enfin la préparation à l'accouchement. Son aide a été très précieuse que ce soit sur l'écoute, ses ressources (livres,...) et bien sûr les séances que je réécoute en attendant le jour J. Merci profondément pour ton soutien. Je ressors grandit de ces étapes de vie. Marine Schwab2024-09-19 Ayant participé à un cercle de femmes avec Emilie, je recommande son sens de l'écoute, sa bienveillance et cette simplicité naturelle qui nous met à l'aise très vite. Emilie privilégie les petits groupes, nous n'étions que 4 et cela favorise la qualité des échanges. Sachant qu'elle propose régulièrement des cercles sur des sujets précis je n'hésiterais pas y participer de nouveau si le besoin s'en ressentait. Lucille Valdan2024-09-18 Je remercie Émilie pour sa bienveillance et sa douceur. Elle m’a aidée à comprendre ce que je ressentais et à l’interpréter, et cela m’a fait me sentir mieux avec moi-même et en société. Elle est vraiment à l’écoute, patiente, et elle a réellement pris le temps de me comprendre pour m’aider au mieux. Je la recommande sincèrement. Stephanie2024-09-04 Pendant un an, j'ai participé aux séances collectives de sophro qu'anime Émilie chaque semaine. Ça m'a tellement plu que je resigne pour un an 🙂. L'ambiance est sympathique et sans jugement. Émilie m'a mis à l'aise dès la première séance. Elle est bienveillante et à l'écoute. N'hésitez pas à nous rejoindre...Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 57 avis