Sophrologue en entreprise - Qualité de vie et des conditions de travail (Lyon et alentours - à Distance)

Pourquoi faire de la Sophrologie en entreprise ?

Méthode douce et adaptable, la sophrologie se fond très bien en entreprise que ce soit via des groupes récurrents, des ateliers ponctuels, des formations …

Car elle vise l’autonomie, elle va permettre à vos collaborateurs de trouver des ressources pour mieux vivre le monde de l’entreprise, y trouver sa place, gérer les aléas de la vie professionnelle et personnelle. Bref trouver un équilibre.

Vous souhaitez faire la différence sur le marché du travail ? Osez mettre l’humain au centre de vos politiques RH et QVCT et offrir à vos collaborateurs des espaces de bien-être.

Sophrologue en entreprise - Qualité de vie au travail (Lyon et Alentours et à Distance)

Ce que je propose en entreprise en Sophrologie

Sur la pause déjeuner ou en fin de journée, offrez à vous collaborateurs un moment de parenthèse pour prendre soin d’eux. En groupe récurrent hebdomadaire, ils pourront utiliser la sophrologie pour apprendre des techniques de gestion du stress, des émotions, de l’anxiété … mais aussi développer leurs capacités et ressources. La sophrologie vise par essence l’autonomie, ils pourront donc réutiliser facilement les outils proposés et ainsi mieux vivre les situations de rush au travail, les enjeux à gérer, les relations inter-personnelles, la prise de parole en public. Mais aussi faciliter leur concentration, leur mémoire, leur créativité, penser à faire des pauses etc.

Je me déplace sur votre site et j’ai besoin d’une salle suffisamment grande et de chaises, rien de plus. Le coût dépend du nombre de personnes, cela se fait sur devis.

  • Prévention du burn-out
  • Physiologie du stress
  • Vivre ses émotions au travail
  • Accompagner le retour au travail après une grossesse ou une maladie
  • Améliorer le sommeil
  • etc.

Toutes ces thématiques peuvent être abordées en atelier. Je propose une partie théorique et une partie pratique basée sur la sophrologie. Vos collaborateurs peuvent ainsi comprendre, mais aussi expérimenter et repartir avec des outils concrets.

Je peux également intervenir de façon ponctuelle pendant un séminaire ou un team building : sophrologie pour des moments de recentrage par exemple.

 

Les avantages de la sophrologie en entreprise

Sophrologue en entreprise - Qualité de vie au travail (Lyon et Alentours et à Distance)

Ils m'ont fait confiance

J'interviens pour :

Concilier parentalité et entreprise

Groupe de sophrologie pour les parents, ateliers sur la reprise du travail après une grossesse ou la perte d'un enfant etc. Pour que la parentalité soit prise en compte en entreprise car vos collaborateurs sont parfois aussi des parents

La Sophrologie pour le stress et la gestion de l'anxiété (Villeurbanne / Lyon et à Distance)

Gestion du stress et des émotions

Sensibilisations et ateliers sur le thème de la gestion du stress et de l’anxiété, de la gestion des émotions, de la prévention du burn out etc. Le stress et les émotions sont en première ligne dans le monde professionnel, comment aider vos collaborateurs à mieux les gérer.

Sophrologie : gestion de la douleur et des maladies (Villeurbanne/Lyon et à Distance)

Amélioration de la santé et du bien-être

Groupe de sophrologie et ateliers pour l'amélioration de l’estime et de la confiance en soi, pour parler des troubles du sommeil. Le bien-être de vos salariés impact aussi leur travail.

En quelques mots : bienveillance, douceur et pouvoir

Emilie Boulud Sophrologue villeurbanne

Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.

La sophrologie a été pour moi une évidence, l’accompagnement du trauma une nouvelle corde à mon arc.

 J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.

Elles m'ont fait confiance

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