Emilie Boulud

Sophrologue et thérapeute Emdr-Decemo

Je vous accompagne dans les moments importants de votre vie

On ne va pas se mentir, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.

Comment alors traverser ces aléas sans tomber et mieux rebondir ?

Simplement en osant demander de l’aide et en gagnant ainsi de nouvelles compétences en chemin !

Douce, la sophrologie apaise, recentre et vous assure plus d’autonomie ;  quand DECEMO (EMDR) vous aide à vous défaire d’un passé encombrant et limitant.

Et si vous veniez essayer ?

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Il s’agit d’une méthode psychocorporelle simple et accessible à tous, alliant respiration, visualisation et exercices corporels.

La sophrologie nous aide à ralentir et à prendre conscience de ce qu’il se passe en nous.

Elle reconnecte notre corps et notre esprit, et apaise notre mental en nous ramenant au présent, à nos sensations.

Les outils de la sophrologie sont modernes et s’inscrivent facilement dans un quotidien déjà surchargé.

 
 

Je vous accompagne pour

PMA et infertilité.
Grossesse.
Préparation à l’accouchement. Arrêts de grossesse.
Parentalité et post-partum.
Adoption.
Deuil périnatal.
Enfants.

maternite

Gestion du stress et de l’anxiété.
Gestion des émotions.
Troubles de l’humeur.
Chocs émotionnels et traumatismes.

La Sophrologie pour le stress et la gestion de l'anxiété (Villeurbanne / Lyon et à Distance)

Amélioration de l’estime et de la confiance en soi.
Amélioration des troubles du sommeil.
Maladies et gestion de la douleur
Préparation mentale.

La Sophrologie pour le stress et la gestion de l'anxiété (Villeurbanne / Lyon et à Distance)
A travers mon approche : bienveillance, écoute et pragmatisme ; via des méthodes comme la sophrologie ou la méthode DECEMO (EMDR).

Et si on faisait connaissance ?

En quelques mots : bienveillance, douceur et pouvoir

Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.

La sophrologie a été pour moi une évidence, l’accompagnement du trauma une nouvelle corde à mon arc.

 J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.

Elles m'ont fait confiance

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