Sophrologie PMA, FIV & Fertilité (Villeurbanne/Lyon et à Distance)

Pma : Surmontez les Obstacles avec la Sophrologie et Redevenez actrice de votre Fertilité

Vous êtes déterminé(e) à accueillir un nouveau membre dans votre famille, mais les défis de la PMA (ou une situation d’infertilité) vous semblent parfois insurmontables ?

Découvrez les bienfaits de la sophrologie en PMA-infertilité, et comment elle peut vous aider à traverser ce moment de vie.

Sophrologie PMA, FIV & Fertilité (Villeurbanne/Lyon et à Distance)

80 € La 1ère séance
60 € les suivantes

Découvrez pourquoi faire de la Sophrologie en parcours de Fertilité-Pma

Au cœur de ma vision se trouve la conviction qu’être dans une situation d’infertilité ou de PMA est stressant et clairement un mauvais moment ! Mais qu’il est possible de moins le subir et de le traverser à votre façon.

Bien-sûr le bien-être émotionnel et physique joue un rôle crucial dans le processus de conception puisque le stress, l’anxiété et les émotions négatives peuvent avoir un impact sur la fertilité (en perturbant l’équilibre hormonal et en affectant la qualité des ovocytes et du sperme).

Mais s’ouvrir à la  sophrologie PMA c’est découvrir un monde où se mêle à la fois des outils concrets pour réduire le stress et vous sentir mieux, mais aussi vous sentir en confiance, légitime dans ce que vous traversez voir même apercevoir la lumière au bout du tunnel !

Chaque séance est conçue sur mesure pour vous accompagner vers l’équilibre que vous recherchez afin de mieux vivre le marathon de la PMA-infertilité.

La pratique de la sophrologie dans le cadre d’un parcours d’infertilité et/ou PMA vous permet de sortir du cercle où vous subissez les événements et vous permet de reprendre en main votre parcours et de le vivre plus sereinement au quotidien.

Les bienfaits de la sophrologie pour l’infertilité et la Pma

La sophrologie en PMA et infertilité permet d’avancer grâce aux thématiques suivantes :

Gestion du stress et des émotions

Avoir des outils de gestion du stress et des émotions concrets pour vivre plus sereinement :

  • l’attente des résultats ,
  • les rendez-vous médicaux ,
  • la préparation des protocoles (FIV, inséminations, ponction, transfert) ,
  • etc.

Nous travaillons ensemble pour voir quels sont les éléments les plus difficiles pour vous, ce qui vous crée de l’angoisse et de l’anxiété et comment vous apaiser.

Je suis également présente après les échecs pour que vous puissiez travailler sur l’acceptation des résultats et ensuite repartir dans un protocole quand vous vous sentirez prête.

 

Aider à lever des blocages

Si cela est nécessaire, la sophrologie en PMA permet d’aller prendre conscience de blocages qui pourraient être présents. Ils peuvent être d’ordre émotionnels, physiques (liens au corps), familiaux , etc. 

A instruire ensuite dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique . Il suffit parfois d’en prendre conscience pour arriver à avancer.

 

Mieux vivre la PMA dans son corps

Améliorer le rapport que vous entretenez avec votre corps de femme pour retrouver confiance en lui et en vous ; particulièrement si vous êtes porteuse d’un trouble de type SOPK ou endométriose

Mettre en place des techniques anti-douleur en lien avec vos sensations et l’image que vous avez de votre corps .

 

Préparation mentale aux protocoles

Préparation des rendez-vous et protocoles : je vous offre une aide afin d’appréhender plus positivement une FIV (fécondation in vitro) pour la ponction , une implantation d’embryon , des examens médicaux ; mais aussi lors des inséminations

Dans ces cas-là, la visualisation positive est très puissante et peut vraiment vous accompagner durant ces moments si importants.

 

Arrêts de grossesse et deuil périnatal

Dans le cas de deuils dus à un arrêt de grossesse naturel (fausse couche) , d’un arrêt de grossesse médical (IMG) ou même dans le cadre d’un deuil périnatal , je vous accompagne sur le chemin du mieux être et le processus du deuil par une écoute bienveillante et active afin de vous apaiser , tout en respectant  votre rythme.

 

Écoute inconditionnelle et bienveillance – légitimité

Je vous offre également un espace d’écoute inconditionnel afin de légitimer tout ce que vous vivez : tensions au sein de votre couple , les différentes peurs qui peuvent vous affecter, jalousie et travail sur l’acceptation des grossesses de l’entourage , solitude, le poids de la charge mentale dans le parcours etc. 

Nos séances sont votre bulle et vous y êtes chez vous.

 

Premier trimestre de la grossesse … et même après

Et même en cas de réussite … Il n’est pas toujours facile de bien vivre le premier trimestre de la grossesse quand on a vécu un parcours médicalement assisté ou des arrêts de grossesse à répétition

La sophrologie vous accompagne tout le long de votre grossesse, étape après étape , notamment lors des rendez-vous en maternité tels que les échographies ou pour vous aider à appréhender vos peurs et votre angoisse.

 

Grâce à mon approche de spécialiste du sujet et sophrologue je vous accompagne à chaque étape difficile, je vous offre également des clés et connaissances pertinentes pour ainsi avancer vers votre désir de parentalité

En effet, la sophrologie PMA représente une ressource précieuse pour les couples ou individus engagés dans un parcours de procréation médicalement assistée

En cultivant la sérénité intérieure, en réduisant le stress et en renforçant la connexion entre le corps et l’esprit, cette approche holistique offre un soutien essentiel pour améliorer les chances de  conception et pour aborder le parcours de PMA avec confiance et optimisme.

Comment se déroulent les séances ?

Que vous optiez pour une séance en présentiel au cabinet à Villeurbanne ou que vous préfériez profiter du confort de votre foyer pour un rendez-vous à distance, les séances répondent à vos besoins
  1. Chaque séance débute par un échange bienveillant pour comprendre vos défis et objectifs personnels en ce qui concerne votre situation d’infertilité ou votre parcours de PMA . Ensuite, je vous guiderai à travers une série de techniques de relaxation dynamiques, de respiration et/ou de visualisation , adaptées à votre problématique et à votre rythme
  2. Je vous accompagne tout au long du processus , vous donnant des conseils personnalisés et un soutien constant pour favoriser une immersion profonde dans l’état de détente. Enfin, la séance se conclura par un moment d’échanges et de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et me poser toutes vos questions pour optimiser les bénéfices de la séance de sophrologie .

Qui suis je ?

En quelques mots : bienveillance, douceur et pouvoir

Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.

La sophrologie a été pour moi une évidence, le domaine périnatal une certitude. J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.

Elles m'ont fait confiance

Informations pratiques

En présentiel au cabinet à Villeurbanne:
33 rue Francis de Pressensé
69100 Villeurbanne

07.49.13.03.81

Séance à distance en visio

Horaires: Lundi et Mercredi de 9h à 20h

80 € La 1ère séance
60 € les suivantes

FAQ

Des études ont montré que la pratique régulière de la sophrologie peut avoir un impact positif sur la fertilité en régulant le système endocrinien et en améliorant la qualité du sommeil. De plus, en renforçant la connexion entre le corps et l’esprit , la sophrologie PMA permet aux personnes de se sentir plus confiantes et autonomes dans leur parcours de procréation assistée , ce qui peut également contribuer à augmenter les chances de succès de la conception.
La fréquence des séances de sophrologie PMA peut varier en fonction des besoins individuels de chaque personne. Je préconise de participer à des séances régulières, généralement toutes les deux semaines, pour maintenir une pratique cohérente et progresser de manière constante. Une fois l’accompagnement bien mis en place il est possible d’espacer les séances . Cependant, certains participants peuvent bénéficier d’une fréquence plus élevée, notamment en période de traitement de fertilité intense ou de stress accru.
Le trio respiration – détente corporelle et visualisation permet de descendre à un niveau de conscience moins contrôlé et permet ainsi de laisser émerger des événements/faits non conscients qui pourraient entraver le parcours . Certains protocoles de sophrologie (issus de ma formation hypnose et fertilité) me permettent d’aller appréhender ce sujet. Si quelque chose est mis en lumière il est alors possible d’en discuter et de choisir ensemble comment le traiter.
Bien sûr ! Il est commun pour beaucoup de femmes d’être stressée pendant le premier trimestre de la grossesse , et même après ! La sophrologie est alors une aide précieuse sur le chemin de la maternité . Certaines de mes patientes vont aussi préparer avec moi leur accouchement et même bénéficier de séances de préparation à la parentalité .

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