Emilie Boulud
Pour un chemin plus doux vers la maternité
Se préparer en douceur à la plus chamboulante des aventures
Devenir parent est l’expérience d’une vie. Si celle-ci s’accompagne souvent d’une grande joie, d’enthousiasme et de beaucoup d’amour, elle peut également être synonyme d’attente interminable, de stress, d’angoisse, de peurs voir de deuils.
Se faire accompagner est alors une lumière sur le chemin de la maternité. La sophrologie permet de retrouver l’apaisement et la sérénité, afin de vivre au mieux cette période de vie si particulière.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Il s’agit d’une méthode psychocorporelle simple et accessible à tous, alliant respiration, visualisation et exercices corporels.
La sophrologie nous aide à ralentir et à prendre conscience de ce qu’il se passe en nous.
Elle reconnecte notre corps et notre esprit, et apaise notre mental en nous ramenant au présent, à nos sensations.
Moderne, la sophrologie s’inscrit facilement dans un quotidien déjà surchargé.
Comment se pratique la sophrologie ?
En individuel et en groupe
Mes accompagnements
Mieux vivre et gérer son stress et ses émotions dans la vie de tous les jours ; en comprenant pourquoi, mais surtout comment avec des clés faciles à adapter.
Mieux vivre la PMA grâce à la sophrologie, ce parcours parsemé de montagnes russes émotionnelles, de stress, d’attente. Mais aussi se préparer mentalement.
Dès le début de la grossesse afin de mieux vivre les angoisses et les maux physiques, jusqu’à l’accouchement et le post-partum ; je vous accompagne dans ce bouleversement. Également dans le cas d’épreuves comme la fausse couche ou le deuil périnatal.
Parce que la parentalité est une découverte incroyable, parsemée de moments agréables ou plus difficiles, pour vous (épuisement, burn out, couple) ou votre enfant (angoisses, stress, sommeil) la sophrologie peut être une alliée précieuse.
Mieux vivre et gérer son stress et ses émotions dans la vie de tous les jours ; en comprenant pourquoi, mais surtout comment avec des clés faciles à adapter.
Mieux vivre la PMA grâce à la sophrologie, ce parcours parsemé de montagnes russes émotionnelles, de stress, d’attente. Mais aussi se préparer mentalement.
Dès le début de la grossesse afin de mieux vivre les angoisses et les maux physiques, jusqu’à l’accouchement et le post-partum ; je vous accompagne dans ce bouleversement. Également dans le cas d’épreuves comme la fausse couche ou le deuil périnatal.
Parce que la parentalité est une découverte incroyable, parsemée de moments agréables ou plus difficiles, pour vous (épuisement, burn out, couple) ou votre enfant (angoisses, stress, sommeil) la sophrologie peut être une alliée précieuse.
Et si on faisait connaissance ?
Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.
La sophrologie a été pour moi une évidence, le domaine périnatal une certitude. J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.