L’autodéfense féministe verbale : poser ses limites, reprendre sa voix On parle souvent d’autodéfense en pensant à la défense physique, au corps, aux gestes, aux techniques . Pourtant, la majorité…
Anxiété : quand consulter une thérapeute à Villeurbanne ? L’anxiété n'est pas une maladie, mais elle fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes (et aussi des enfants). Pression au…
Les effets du trauma sur le quotidien : comprendre et retrouver son équilibre Vous vous sentez souvent fatigué·e, irritable ou incapable de dormir correctement ? Vous avez l’impression que votre…
Inégalités financières dans le couple : et si c'était de la violence économique ? On parle souvent de charge mentale, de répartition des tâches ou d’équilibre dans le couple… mais…
Souffrez-vous de crises d’angoisse ? Découvrez comment comprendre et apaiser ces moments difficiles grâce à la sophrologie et la thérapie emdr (Decemo) à Villeurbanne & Lyon Accompagnement pour l’anxiété et…
Anxiété, crises d'angoisses. Que faire ? Je vous répond depuis mon cabinet à Villeurbanne Je reçois et j’accompagne énormément de personnes anxieuses à mon cabinet ; ce n’est pas très étonnant…
Comment améliorer l'estime de soi grâce à la thérapie ? L’estime de soi est au cœur de notre bien-être émotionnel et de notre vie affective.Elle influence nos choix, nos relations…
L’approche systémique en thérapie : mais qu'est ce que c'est ? Dans le monde de l’accompagnement , différentes approches permettent d’accompagner les individus vers un mieux-être.L’approche systémique se distingue par…
Pourquoi ne pas essayer dès maintenant la sophrologie pour mieux vivre le stress du quotidien ? On ne peut pas (encore, complètement) changer le monde … et nous sommes dans…
La fenêtre de tolérance : un outil pour l’émancipation émotionnelle et sociale Nous les femmes, sommes particulièrement marquées par les exigences sociétales, les pressions culturelles et les expériences personnelles parfois…