Un peu de moi
Pour me situer : Je suis une femme cisgenre blanche, neurodivergente, hétérosexuelle, en couple avec une personne racisée. Je suis mère d’une petite fille. J’accompagne toutes les personnes qui le souhaitent.
Avant vous
Je suis dotée d’une grande sensibilité et d’une empathie profonde. Depuis l’enfance j’ai toujours eu à cœur d’aider l’autre, d’apprendre à le connaître. Mon goût pour le voyage associé à cette envie m’a mené vers le domaine des ressources humaines, dans le secteur humanitaire.
J’ai adoré cette période de ma vie, aller à la rencontre des gens, évoluer dans un environnement multiculturel, trouver du sens à mon action, un sentiment fort de liberté.
Ces années m’ont permises d’affuter mon envie d’accompagner l’humain dans sa globalité, et particulièrement les femmes.
Aujourd'hui
Parce que j’avais besoin de me libérer d’épisodes traumatiques de ma vie : j’ai fait une première rencontre déterminante : le yoga et la sophrologie. Leur pratique a été la porte d’entrée pour commencer à me comprendre et écouter mes émotions. Mais surtout le début de mon chemin vers l’accompagnement des femmes.
Je crois fermement que les épisodes traumatiques de nos vies ne nous définissent pas. Que nous sommes des êtres d’adaptation qui peuvent à tout moment changer, et aller vers ce qui est bon pour nous.
Mon histoire me l’a prouvé : j’ai su me libérer de mes trauma, avancer, être résiliente et aujourd’hui me sentir tout simplement bien dans mes baskets !
L’alliance de la sophrologie, pour se rapprocher du corps, des émotions et trouiver de la ressource ; associé à l’EMDR-DECEMO pour travailler sur l’esprit en profondeur me permet de vous accompagner globalement sur les sujets qui vous tiennent à cœur.
Au cœur de mon approche : l’idée que les femmes peuvent s’émanciper des chaînes qui les retiennent et enfin mériter ce qu’elles attendent : une vie épanouie.
Et parce que je suis féministe et que nous vivons dans une société patriarcale, mon approche est engagée et systémique.
Mon approche
Plus que de la sophrologie ou DECEMO, je vous offre un espace d’écoute inconditionnelle où tout peut être dit. Le consentement est au cœur de mon accompagnement et nous allons ensemble sur le chemin qui est le vôtre.
J’ai besoin de vous connaître et d’établir une relation sécurisée, avant d’aller voir vos blessures plus en profondeur.Puis pas à pas, nous regardons ce qui doit être travaillé, apaisé. Vous êtes au cœur de tout et c’est vous qui avancez à votre rythme. Qui reprenez le pouvoir.
DECEMO vous défait de vos chaînes, quand la sophrologie s’invite ensuite dans votre quotidien afin de vous aider à mieux vivre les montagnes russes émotionnelles auxquelles vous pouvez faire face, pour plus d’autonomie.
Je peux aussi intégrer d’autres types d’outils, de pratiques, en fonction de mon bagage et de ce qui me semble pertinent pour vous. Mais toujours avec votre consentement.
Mes valeurs
Apprentissage
Grande curieuse, je me forme continuellement afin de vous apporter le suivi le plus pertinent possible.
Professionnalisme
Choix d’une école sérieuse et longue ; et supervision vous assure un accompagnement qualitatif.
Egalité
Je souhaite accompagner les femmes mais également toutes les personnes sans distinction.
Intégrité
Je suis vraie, transparente et honnête. L’éthique est une valeur phare qui guide mon accompagnement.
Ma mission
Parce que je suis une femme, une mère, que je suis passée par une situation d’infertilité mais également car j’ai été victime de VSS (violences sexistes et sexuelles), j’ai à cœur d’accompagner les femmes.
Comme la Pachamama*, ce sont elles qui sont au cœur de tout, de notre monde et je souhaite leur rendre cette place dans notre société.
Violences de genre, violences sexuelles, emprise, peur de prendre trop de place, enfance difficile, divorce, maladie, deuil, infertilité : toutes ces épreuves peuvent être vécues de 1000 manières, celle qui est la vôtre.
Ma mission est de vous permettre de vous en libérer, de vous émanciper pour devenir l’actrice principale de votre vie.
* Pachamama signifie « Terre-mère » dans le dialecte quechua. Elle est la déesse-terre.
Mes certifications
- Sophrologue – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels (IFSP) à Lyon – 2019-2022. Spécialisations suivantes : Stress, Émotions, Sommeil, Maladies & douleurs, Enfants, TCA (Troubles de la Conduite Alimentaire)
- Sophrologie et Périnatalité – Certification professionnelle – Forma Pro Sophro – 2022
- Sophrologie et fertilité – Comprendre et accompagner les problématiques de fertilité – Chloé Elsener – 2023
- Relation d’aide : Écoute et accompagnement module 1 – ARTEC – 2023
- DECEMO – méhode issue de l’EMDR pour la désensibilisation des chocs émotionnels et traumatismes – 2023-2024
- Les bases de la connaissance en matière de violences sexuelles – association SVS – 2024
- Accompagner les 0-4 ans en sophrorelax et Accompagner les adolescents – Au cœur de la sophrologie – 2025
- Accompagner les troubles anxieux – Nathalie Gueth Vallet – 2025
- Accompagnement des abus sexuels & lien TCA – Natacha Gouby et Emilie Fumet – 2025
- Autodéfense féministe – Association Impact – 2025