Sophrologue en entreprise - Qualité de vie et des conditions de travail (Lyon et alentours - à Distance)

Pourquoi faire de la Sophrologie en entreprise ?

Méthode douce et adaptable, la sophrologie se fond très bien en entreprise que ce soit via des groupes récurrents, des ateliers ponctuels, des formations …

Comme elle vise l’autonomie, elle va permettre à vos collaborateurs de trouver des ressources pour mieux vivre le monde de l’entreprise, y trouver sa place, gérer les aléas de la vie professionnelle et personnelle. Bref trouver un équilibre.

Vous souhaitez faire la différence sur le marché du travail ? Osez mettre l’humain au centre de vos politiques RH et QVCT et offrez à vos collaborateurs des espaces de bien-être.

Ce que je propose en entreprise en Sophrologie

Les groupes de Sophrologie

Sur la pause déjeuner ou en fin de journée, offrez à vous collaborateurs un moment de parenthèse pour prendre soin d’eux. En groupe récurrent hebdomadaire, ils pourront utiliser la sophrologie pour apprendre des techniques de gestion du stress, des émotions, de l’anxiété … mais aussi développer leurs capacités et ressources. La sophrologie vise par essence l’autonomie, ils pourront donc réutiliser facilement les outils proposés et ainsi mieux vivre les situations de rush au travail, les enjeux à gérer, les relations inter-personnelles, la prise de parole en public. Mais aussi faciliter leur concentration, leur mémoire, leur créativité, penser à faire des pauses etc.

Je me déplace sur votre site et j’ai besoin d’une salle suffisamment grande et de chaises, rien de plus. Le coût dépend du nombre de personnes, cela se fait sur devis.

Les ateliers et interventions ponctuelles

Prévention du burn-out
Physiologie du stress
Vivre ses émotions au travail
Accompagner le retour au travail après une grossesse ou une maladie
Améliorer le sommeil
Relaxation
etc.

Toutes ces thématiques peuvent être abordées en atelier. Je peux proposer une partie théorique et une partie pratique basée sur la sophrologie. Ou seulement un moment de sophrologie. Vos collaborateurs peuvent ainsi comprendre, mais aussi expérimenter et repartir avec des outils concrets. Je peux également intervenir de façon ponctuelle pendant un séminaire ou un team building : sophrologie pour des moments de recentrage par exemple.

Les avantages de la sophrologie en entreprise

Il existe de nombreux avantages à proposer de la Sophrologie au sein de votre entreprise :

Réduction de l’absentéisme : grâce à une meilleure santé (mentale et physique) de vos collaborateurs, la sophrologie peut contribuer à réduire l’absentéisme lié au stress notamment. Elle prévient le Burn Out.
Meilleur environnement de travail : Grâce à ses techniques reconnues de gestion du stress et des émotions, la sophrologie peut permettre une ambiance de travail plus sereine et par conséquent une meilleure cohésion d’équipe
Développement des compétences des collaborateurs: La sophrologie va accompagner la montée en compétence dans des domaines tels que la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance et l’estime etc.
Meilleure image de marque : Une entreprise qui prend soin du bien-être de ses collaborateurs à une image positive à l’extérieur et attire plus facilement les talents. Elle permet également de fidéliser les personnes en place.