Sophrologie en ligne et DECEMO : Séance et accompagnement en visio
Me retrouver même à distance !
Pendant des années j’ai accompagné des équipes à distance : moi à Lyon, elles partout dans le monde. Très à l’aise pour vous accompagner via la visio, je vous propose aussi ce service.
Que ce soit la sophrologie ou bien Decemo, il est tout à fait possible de nous retrouver en visio pour un accompagnement qui sera tout aussi qualitatif !
Toutes les pratiques de sophrologie ou les protocoles de Decemo sont faisables à distance en visio.
![pexels-ekaterina-bolovtsova-4049983 Sophrologie et Decemo en ligne : séances et accompagnement en visio](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/pexels-ekaterina-bolovtsova-4049983-scaled-qp9psc3prn9q2udxcmixl3t9obnvabq5vv3jlcvmb0.jpg)
L'accompagnement : un moment où tout peut être dit !
M’être spécialisée dans le suivi des femmes et particulièrement la périnatalité mais également les traumatismes ; à pour incidence d’aborder de nombreux sujets, et certains très intimes. Vie affective, sexuelle, stress, émotions, parentalité, traumatismes et événements importants de votre vie … Avec moi vous pouvez parler de tout, sans tabous, et à votre manière.
J’espère vous mettre suffisamment à l’aise pour qu’aucun sujet ne puisse se glisser entre nous, et qu’en parler soit simple et naturel. C’est aussi comme ça que l’on avancera ensemble.
Mais aussi où vous ressentez et vivez de belles expériences
En sophrologie on abordera forcément les émotions , qui viendront aussi se présenter si l’on travaille en EMDR-Decemo . Colère, tristesse et larmes, peur, culpabilité, honte, dégoût , etc. il est important que vous vous sentiez assez en confiance pour oser ressentir tout cela afin de vous en libérer .
Inutile de porter un masque quand nous nous voyons en visio, soyez vous-m’aime ! C’est comme cela que notre chemin ensemble n’en sera que plus profitable.
Les avantages de la sophrologie et de Decemo en visio
![Sophrologie et Decemo en ligne : séances et accompagnement en visio](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/06/pexels-alexander-suhorucov-6457494-768x1152.jpg)
- Ne pas avoir à vivre le stress de prendre les transports en commun
- Gagner du temps puisqu’il n’y a pas de déplacements
- Vivre la séance depuis le confort de chez vous
- Avoir une plus grande amplitude horaire pour choisir l’heure du rendez-vous
- Si vous avez du mal à vous déplacer (grossesse à risque, maladie, douleur) la visio vous permettra d’avoir les bienfaits d’une séance sans les désagréments du déplacement
- Me consulter même si vous devez vous déplacer en dehors de chez vous
- Mais la raison la plus importante : pouvoir me consulter Moi, même si vous n’êtes pas à Lyon !
Les conditions optimales pour une séance en visio
Comme je vous l’ai déjà dit ici, que ce soit en sophrologie ou en Decemo-Emdr, la visio est tout à fait adaptée. Il convient tout de même de s’assurer que les conditions dans lesquelles s’effectuent la séances sont optimales :
- Que vous soyez tranquille et seule dans la pièce que vous occupez pour pouvoir parler librement
- Que la connexion Internet soit suffisamment bonne
- Avoir assez de place pour pouvoir pratiquer debout ou assis.e
- Que vous disposiez d’une caméra pour que je puisse vous voir : c’est par la caméra (et nos voix!) que nous maintenons le lien et que notre relation se construit
Comment se déroulent les séances ?
En sophrologie ou Decemo en visio, les séances sont sur-mesure et répondent à vos besoins :
- Avant chacun de nos RDVs je vous enverrais un lien par email (sur Teams) pour vous connecter le jour J
- Chaque séance débute par un échange bienveillant pour comprendre vos défis et objectifs personnels en ce qui concerne votre situation . Ensuite, je vous guiderai à travers une série de techniques de relaxation dynamiques, de respiration et/ou de visualisation , adaptées à votre problématique et à votre rythme (ou d’EMDR-Decemo)
- Je vous accompagne tout au long du processus , vous donnant des conseils personnalisés et un soutien constant pour favoriser le lien et le travail thérapeutique.
- Enfin, la séance se conclura par un moment d’échanges et de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et me poser toutes vos questions pour optimiser les bénéfices de la séance de sophrologie ou EMDR .
Je vous accompagne pour :
![](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/01/maternite.webp)
Période prénatale, maternité, enfants
PMA et infertilité, Grossesse, Préparation à l’accouchement, Arrêts de grossesse & deuil périnatal, Parentalité et post-partum, Enfants
![La Sophrologie pour le stress et la gestion de l'anxiété (Villeurbanne / Lyon et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/03/pexels-andrea-piacquadio-3791129-scaled.jpg)
Gestion du stress et des émotions
Gestion du stress et de l’anxiété, Gestion des émotions, Dépression et troubles de l’humeur, Chocs émotionnels et traumatismes
![Sophrologie : gestion de la douleur et des maladies (Villeurbanne/Lyon et à Distance)](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/05/pexels-shvets-production-6984611-scaled.jpg)
Amélioration de la santé et du bien-être
Amélioration de l’estime et de la confiance en soi, Amélioration des troubles du sommeil, Maladies et gestion de la douleur, TCA
![Emilie Boulud Sophrologue villeurbanne](https://emilieboulud.fr/wp-content/uploads/2024/01/EmilieBoulud-e1705756149679-300x300.webp)
Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.
La sophrologie a été pour moi une évidence, l’accompagnement du trauma une nouvelle corde à mon arc.
J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.
Elles m'ont fait confiance
stéphanie demoule2024-09-04Pendant un an, j'ai participé aux séances collectives de sophro qu'anime Émilie chaque semaine. Ça m'a tellement plu que je resigne pour un an 🙂. L'ambiance est sympathique et sans jugement. Émilie m'a mis à l'aise dès la première séance. Elle est bienveillante et à l'écoute. N'hésitez pas à nous rejoindre...
Aurélie BERNARD-ASSAILLY2024-07-18Merci Emilie pour ton écoute et ta bienveillance. J'ai trouvé le format "Cercle de femmes" super comme découverte de la sophro et compte bien le renouveler. Merci aussi à Julie "Dans la Chambre d'Anna" pour l'initiative que je recommande à toutes.
Cindy Pommet2024-07-01Très professionnelle A l'écoute A su trouvé et résoudre mes problèmes Un grand merci . Je recommande .
Lorraine de Rouvray2024-06-27Emilie m'a accompagné tout au long de ma grossesse pour m'aider à me préparer à l'accouchement et à la parentalité. Emilie est bienveillante et à l'écoute, je recommande fortement ses services !!
Vanessa NGO2024-06-04En parcours PMA, je cherchais une sophrologue spécialisée en périnatalité et ai choisi Emilie après avoir écouté son témoignage dans le podcast Mamas. Elle m'a accompagné pendant près de 6 mois. J'ai apprécié sa douceur, sa bienveillance, son écoute et son soutien qui m'ont permis de déverser le flot d'émotions que je traversais. Elle m'a appris des techniques de respiration, relaxation et visualisation qui m'ont beaucoup aidé à lâcher prise pendant ce parcours du combattant. J'utilise encore certaines techniques pour gérer mes émotions au quotidien. Le grand point positif, c'est que les séances sont personnalisées: le temps de parole et le temps de pratique sont adaptés selon l'état du moment. La fréquence des séances peut également être ajustée au besoin. Elle a également une page Instagram sur laquelle elle prodigue plein de bons conseils et nous invite à réfléchir autour de la parentalité et la féminité. Je recommande vivement Emilie si vous cherchez une sophrologue douce et engagée pour vous accompagner.
ojeanne rezza2024-04-24Quelle belle rencontre aujourd'hui avec Émilie, merci beaucoup pour l'accueil, l'écoute, je me suis sentie en confiance totalement. 😊
tatiana amorelli2024-04-13Emilie m'a accompagnée tout au long de ma grossesse et a été d'une aide précieuse pour gérer l'apprehension liée à la naissance d'un premier enfant. Elle a été à l'écoute, bienveillante, douce et très attentionnée à chaque rencontre. J'ai particulièrement apprécié le caractère singulier de chaque séance : tout commence par un temps d'échange plus ou moins long, qui lui permet d'adapter la pratique de la séance aux problématiques du jour ; il n'y a pas de protocole défini d'avance, mais une réelle adaptation pour répondre au mieux à nos besoins du moment.
simon julie g2024-03-29J'ai fait un accompagnement Decemo (EMDR) avec Emilie pour travailler sur des traumatismes de mon passé qui sont ressortis avec la naissance de ma fille. Je savais que la méthode était efficace mais je ne pensais vraiment pas à ce point c'est bluffant l'effet que ça a eu sur moi ! Et après plusieurs séances je me sens vraiment plus légère et détendue sur ces sujets qui me dérangeaient dans mon quotidien de maman et femme. Merci beaucoup Emilie pour cet accompagnement ! Je recommande sas hésiter !
Pauline Ramirez2024-03-19J'ai participé à un cercle de femmes organisé par Émilie. C'est une expérience incroyable, intense et puissante. Émilie sait nous mettre en confiance, on se sent en sécurité. A la fin, on en ressort plus fortes. Merci pour ce moment de reconnexion et de sororité.
Charlotte Lecoq2024-03-123e cercle de femmes suivi avec Emilie et quel bonheur ! Merci ! J'ai encore vécu un moment riche, fort en émotions et en partages. L'énergie qui se dégage de ces cercles est précieuse et je le garde en moi. Emilie propose une vraie bulle de bienveillance et d'échanges entre femmes. Les pratiques sophro qu'elle intègre sont toujours ultra adaptées et extrêmement bien guidées (super voix !). Je recommande fortement :)Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 48 avis
Sommaire
- 1 Sophrologie en ligne et DECEMO : Séance et accompagnement en visio
- 1.1 Me retrouver même à distance !
- 1.2 L'accompagnement : un moment où tout peut être dit !
- 1.3 Mais aussi où vous ressentez et vivez de belles expériences
- 1.4 Les avantages de la sophrologie et de Decemo en visio
- 1.5 Les conditions optimales pour une séance en visio
- 1.6 Comment se déroulent les séances ?
- 1.7 Je vous accompagne pour :
- 1.8 Elles m'ont fait confiance