Sophrologie en ligne et DECEMO : Séance et accompagnement en visio

Me retrouver même à distance !

Pendant des années j’ai accompagné des équipes à distance : moi à Lyon, elles partout dans le monde. Très à l’aise pour vous accompagner via la visio, je vous propose aussi ce service.

Que ce soit la sophrologie ou bien Decemo, il est tout à fait possible de nous retrouver en visio pour un accompagnement qui sera tout aussi qualitatif !

Toutes les pratiques de sophrologie ou les protocoles de Decemo sont faisables à distance en visio.

80 € La 1ère séance
60 € les suivantes

L'accompagnement : un moment où tout peut être dit !

M’être spécialisée dans le suivi des femmes et particulièrement la périnatalité mais également les traumatismes ; à pour incidence d’aborder de nombreux sujets, et certains très intimes. Vie affective, sexuelle, stress, émotions, parentalité, traumatismes et événements importants de votre vie … Avec moi vous pouvez parler de tout, sans tabous, et à votre manière.

J’espère vous mettre suffisamment à l’aise pour qu’aucun sujet ne puisse se glisser entre nous, et qu’en parler soit simple et naturel. C’est aussi comme ça que l’on avancera ensemble.

Mais aussi où vous ressentez et vivez de belles expériences

En sophrologie on abordera forcément les émotions , qui viendront aussi se présenter si l’on travaille en EMDR-Decemo . Colère, tristesse et larmes, peur, culpabilité, honte, dégoût , etc. il est important que vous vous sentiez assez en confiance pour oser ressentir tout cela afin de vous en libérer .

Inutile de porter un masque quand nous nous voyons en visio, soyez vous-m’aime ! C’est comme cela que notre chemin ensemble n’en sera que plus profitable.

Les avantages de la sophrologie et de Decemo en visio

L’accompagnement en visio comporte de nombreux avantages alors n’hésitez plus :

Ne pas avoir à vivre le stress de prendre les transports en commun
Gagner du temps puisqu’il n’y a pas de déplacements
Vivre la séance depuis le confort de chez vous
Avoir une plus grande amplitude horaire pour choisir l’heure du rendez-vous
Si vous avez du mal à vous déplacer (grossesse à risque, maladie, douleur) la visio vous permettra d’avoir les bienfaits d’une séance sans les désagréments du déplacement
Me consulter même si vous devez vous déplacer en dehors de chez vous
Mais la raison la plus importante : pouvoir me consulter Moi, même si vous n’êtes pas à Lyon !

Les conditions optimales pour une séance en visio

Comme je vous l’ai déjà dit ici, que ce soit en sophrologie ou en Decemo-Emdr, la visio est tout à fait adaptée. Il convient tout de même de s’assurer que les conditions dans lesquelles s’effectuent la séances sont optimales :

Que vous soyez tranquille et seule dans la pièce que vous occupez pour pouvoir parler librement
Que la connexion Internet soit suffisamment bonne
Avoir assez de place pour pouvoir pratiquer debout ou assis.e
Que vous disposiez d’une caméra pour que je puisse vous voir : c’est par la caméra (et nos voix!) que nous maintenons le lien et que notre relation se construit

Tout le reste est similaire à une rencontre en face à face : les échanges, les exercices etc. et comme au cabinet je ne vous laisse jamais refermer l’ordinateur si vous vous sentez mal et j’assure le SAV par WhatsApp.

Comment se déroulent les séances ?

En sophrologie ou Decemo en visio, les séances sont sur-mesure et répondent à vos besoins :

Avant chacun de nos RDVs je vous enverrais un lien par email (sur Teams) pour vous connecter le jour J
Chaque séance débute par un échange bienveillant pour comprendre vos défis et objectifs personnels en ce qui concerne votre situation . Ensuite, je vous guiderai à travers une série de techniques de relaxation dynamiques, de respiration et/ou de visualisation , adaptées à votre problématique et à votre rythme (ou d’EMDR-Decemo)
Je vous accompagne tout au long du processus , vous donnant des conseils personnalisés et un soutien constant pour favoriser le lien et le travail thérapeutique.
Enfin, la séance se conclura par un moment d’échanges et de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et me poser toutes vos questions pour optimiser les bénéfices de la séance de sophrologie ou EMDR .