Ateliers de sophrologie en Groupe à Villeurbanne
Mes prochains événements :
- 26/02 : lancement d’un groupe de Sophrologie mixte
J’ai créé ce groupe de sophrologie comme un lieu de sécurité et de liberté. Un endroit où l’on peut aller au contact de ses émotions, du stress, de l’anxiété, en passant par le corps : la respiration, le mouvement, la présence.
avec : des moments d’échange (toujours libres, jamais obligatoires), de la psychoéducation pour mieux comprendre ce qui se joue, et au moins une pratique de sophrologie à chaque rencontre.
En présentiel à Villeurbanne Gratte Ciel
9 jeudis, un sur deux (hors vacances scolaires) de 12h30 à 13h30
26/02, 12/03, 26/03, 23/04, 7/05, 21/05, 4/06, 18/06, 02/07
Groupe limité à 6 personnes 
190 € le cycle– se sentent souvent en tension,
– portent beaucoup émotionnellement, et ne savent pas comment faire avec ça
– ont besoin de passer par le corps plutôt que par le mental,
– cherchent un espace sans pression ni performance.
InscriptionSi tu sens que cet espace est pour toi,
tu peux t’inscrire directement via https://perfactive.fr/emilie-boulud/new?location=1472285…
ou me contacter si tu as besoin d’en parler avant.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails, je parle régulièrement de mes événements sur Instagram
Pourquoi faire de la sophrologie en groupe ?
La Sophrologie peut se pratiquer en individuel dans le confort de mon cabinet, en visio ou en groupe.
Pratiqué à plusieurs que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, elle offre de nouveaux bienfaits :
- Faire parti d’un groupe, renforcer le sentiment d’appartenance : vous vivez et éprouvez les mêmes choses, les partages de chacun.e enrichissent l’autre, vous vous sentez compris.e
- La dynamique du groupe aide à la motivation, et notamment à la persévérance
- Les énergies positives partagées par le groupe peuvent amplifier les effets de la sophrologie
- Les séances de groupe sont plus économiques
- Sur des groupes récurrents à l’année ou au trimestre : cela permet de pratiquer plus et donc d’avoir accès à un plus grand nombre de pratiques et techniques différentes
- C’est un bon moyen de tester la sophrologie avant de peut-être démarrer un suivi individuel
Ce que je vous propose
Les cercles de femmes durent 2h, je les proposent en soirée. Le programme est le suivant : temps pour arriver et se poser, puis tour de parole où chacune est écoutée pleinement et non interrompue, pratique de sophrologie, second temps de parole, fermeture du cercle.
Le cercle est pour vous si : vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie et auriez envie d’essayer, vous souhaitez parler d’un sujet sans être jugée avec des personnes dans le même cas que vous, vous souhaitez prendre un temps pour vous, vous souhaitez vous relier avec d’autres femmes.
J’organise un cercle de femmes par mois, la thématique change chaque fois. Vous pouvez proposer une thématique, elles tournent en général autour de la maternité, infertilité, vie de femme, émotions, stress, etc.
Le coût est de 30 euros (25 demandeurs d’emploi/étudiant), et se font à Villeurbanne Gratte-Ciel dans la salle du concept Store « Dans la Chambre d’Anna »
Je peux également me déplacer à domicile pour en organiser un dans le cadre d’un événement particulier : blessing way/baby shower, enterrement vie de jeune fille, etc. Dans ce cas je fonctionne sur devis.
Il m’arrive d’organiser des ateliers thématiques sur des sujets en particulier à Villeurbanne. Je propose par exemple des ateliers sur la gestion du stress ou des émotions, ou pour les enfants.
Exemples d’ateliers que j’anime en ce moment : sophro-relaxation pour les 0-4 ans, ateliers parents-enfants (concentration, émotions)
Ces ateliers durent entre 1h ou 2h et consistent en une partie théorique et une partie pratique de Sophrologie. Ou avec les tous petits dans des temps plus courts et très ludiques.
Si vous souhaitez participiez à un atelier n’hésitez pas à regarder mes actualités (ci-dessous) ou même à me contacter si vous voulez en organiser un dans votre structure.
Atelier pratiquer la sophrologie ludique ensemble sur des thèmes tels que la conscience du corps, les émotions, la concentration, la confiance en soi …
Ces ateliers peuvent se faire en structure (RAM, crèche, écoles etc.) mais j’en propose également au sein d’une salle à destination des parents. Si vous êtes une structure, vous trouverez plus d’informations ici .
Si vous êtes un parent, retrouvez les dates de mes ateliers sur Instagram, Facebook ou ci-dessous.
Le lieu de mes ateliers
Concept-Store « Dans la Chambre d’Anna » dans la salle des ateliers (à l’étage)
24 Rue Michel Servet
69100 Villeurbanne
Pour toute information vous pouvez me contacter directement : 07.49.13.03.81
Plus d’informations : ICI
Femme, mère, ancienne responsable ressources humaines… je suis passionnée par l’humain.
La sophrologie a été pour moi une évidence, l’accompagnement du trauma une nouvelle corde à mon arc.
J’ai choisi de vous accompagner sur ce chemin.